スポーツ・けが

ピラティスの効果を医学的エビデンスから医師が解説。腰痛や姿勢改善、筋力、高齢者のバランス、生活習慣病、ダイエットへの健康効果、筋トレ・有酸素運動との違い、初心者の始め方と注意点がわかります。

腰椎分離症は、スポーツをする成長期の子どもに多い腰痛の原因です。症状、原因、診断、治療、運動再開の目安、放置するリスクを医師がわかりやすく解説します。

1．FIFA 11+とは？サッカーのケガ予防のためのウォーミングアップFIFA 11+（フィファ・イレブンプラス）とは、...

スポーツ障害は競技によって起こりやすい部位やケガの種類が異なります。野球、サッカー、ランニング、バスケットボールなど競技別に多いスポーツ障害の特徴、原因、予防法、受診の目安をわかりやすく解説します。

肉離れの症状、原因、診断、治療、応急処置、予防法を解説。太ももやふくらはぎの急な痛み、内出血、スポーツ復帰の目安を医師がわかりやすく説明します。

１．アトピー性皮膚炎とは？アトピー性皮膚炎は、かゆみを伴う慢性的な皮膚炎で、乳児期から成人まで幅広い年齢層で見られる疾患...

膝の内側が痛む原因の一つ「鵞足炎」について医師が解説。ランニングやスポーツとの関係、特徴的な症状、半月板損傷などとの違い、治療法、ストレッチ、再発予防、病院を受診する目安をわかりやすく紹介します。

脳震盪（脳しんとう）は、意識を失わなくても起こります。頭痛、めまい、吐き気、記憶障害などの症状、救急受診が必要な危険なサイン、初期対応、セカンドインパクト症候群、学校・スポーツへの段階的な復帰方法を医師が解説します。

ランニングや階段で膝の外側が痛む場合、腸脛靭帯炎（ランナーズニー）の可能性があります。原因、症状、診断、治療、自宅でできるストレッチや予防法、受診の目安を医師がわかりやすく解説します。

喘息があっても、正しい治療と運動前の対策を行えばスポーツを続けることは可能です。運動誘発性喘息の症状、原因、予防法、吸入薬の使い方、受診の目安、アスリートが注意すべきポイントを医師がわかりやすく解説します。